پزشکی و سلامت

لاغری بدون ورزش ممکن است .

لاغری بدون ورزش ممکن است .

لاغری بدون ورزش ممکن است.

در جامعه امروزی با توجه به میزان بالای زمان کار افراد و کمبود زمان و هزینه های گزاف

برای تمرینات طاقت فرسا  لاجرم افراد به سمت رژیم های لاغری و قرص ها و دارو های لاغری روی می آورند

بر حسب تجربه نتایج منفی و اسیب در استفاده از داروهای لاغری به مراتب بیش تر ازاسیب رژیم ها غذایی است .

با توجه به زمان و هزینه های مربوط به سالن های ورزشی اکثریت جامعه شرایط استفاده از این سالن ها را ندارند در نتیجه همین مسئله متد های ورزشی خانگی به سطح شهر شیوع پیدا کرده است.

در کنار هر ورزش باید به میزان قابل توجهی از مواد خوراکی روزانه خود را کم کنیم

؛ این دقیقا نظر اکثر مربیان سطح ۱ در ورزش های مختلف است .

 

 

 

برای دیدگاه ها کلیک کنید

جوابی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

5 × 4 =

عناوین محبوب

بالا